井上ちゃんのロードバイクのお時間です
150分 平均パワー 184w TSS 122 通勤 24今日はじっくりゆっくり走り込む日。2時間半ひたすら回しつずけた。疲れて眠くて頭が回らないので今日はこのくらいでどうかご勘弁を笑…
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