110分 平均パワー210w TSS142 通勤TSS20平日ローラー最終日なんとか完遂。ロードバイクのトレーニングは数多くあり特にインターバルトレーニングの種類は豊富。まだまだいろいろやりたいメニューはあるが基本そういったメニューは体が元気な状態、もしくは疲…