60分 平均パワー216w TSS 91,3 実走 20水曜はインターバル走の日。(3分間インターバルをVO2max強度で10セットのメニュー)今日は仕事帰りの実走時から体が重く疲労感満載。日曜のレース、昨日の追い込み、雨に打たれながらの仕事のせいなのか…果たしてメニュ…