60分 平均パワー 206w TSS89,0 通勤 31FTPが上がってるんじゃないか疑惑が日曜日に出たのでちょっと訂正。11w程あげといた。ちょっとした数字に感じるがパワートレーニングをする際にはかなりの違いが。これでいつもの3分3分インターバルトレーニング。VO2MA…