53分 平均パワー 212w TSS 61,382分 平均パワー 189w TSS 100,1 通勤 20ここ最近連日で気温30℃を超える日々。外で走る分には良いがさすがに室内ローラーでクーラーなしはさすがにきつくなってきたか…？！VO2MAXによる3分3分インターバルを5セットを2回やる予…