102分 平均パワー 213w TSS 130,2 通勤 20本日の練習メニュー L4 10分間走 6セット。今日からローラートレーニングにクーラーを活用することに。今まではずぅーっと扇風機のみで対応していたが気温が30℃になってからは体の限界を感じクーラー様のお力をお借…