98分 平均パワー 198w TSS 120,3 通勤 20予定としては10分間走を6セットやろうと思っていたが前日のインターバル練の疲労が酷くまったくもって出力維持ができなかったので5分間にしたり出力抑えめで10分間にしたりとめちゃくちゃな練習。あまり効率は良くな…