50分 平均パワー 217w TSS 60,250分 平均パワー 221w TSS 60,1. 通勤 20木曜はゆるーりとSSTをこなす日。20分を4本。今日で平日ローラー練は終わり。基本火曜、水曜、木曜がローラー練で土曜、日曜に実走練。ローラー練の時と実走練の時でタイヤの使い分けを…