81分 平均パワー 223w TSS100,2 通勤TSS 20落ちた体力を復活させるべく今日もベーストレーニング。SSTで1時間走した後、L4で10分間回して終了。昨日より心拍はだいぶ楽。たった１日だけど元の心肺機能に戻ろうとする体の働きはすごいものだ。ただまだ万全で…