今日もリハビリトレーニング

81分 平均パワー 223w TSS100,2 通勤TSS 20

落ちた体力を復活させるべく今日もベーストレーニング。

SSTで1時間走した後、L4で10分間回して終了。

昨日より心拍はだいぶ楽。たった１日だけど元の心肺機能に戻ろうとする体の働きはすごいものだ。ただまだ万全ではないからもうしばらくはベーストレーニング一辺倒になりそう。

でもお通じもだいぶ良くなってきたし早い段階で元の体力に戻れそうな予感。