かるーく刺激

24分 平均パワー ２２２w TSS 38 通勤 25

土曜の疲れがまだ結構残っているので

休みにしようか迷ったが短めに刺激入れる程度に

することに。

3分3分インターバルを3セットやって終了。

やはり疲れがかなり残ってるのか終わった後は足がパンパン。

無理しなくてよかったよかった。

明日からまた本格的に練習スタートかな。