練習再開

1時間 平均パワー 200w  TSS 65,8 通勤 15

練習は再開したがまだまだ本調子には程遠い。

今日は50分は軽めに回して最後の10分を強度を上げ刺激を与えて終了。

今の体調ではこれが限界。

とりあえず早く寝るしかない。

おやすみなさい。