更新遅くなりました

8月5日

131㎞ TSS 267,2

8月7日

22分 平均パワー 206w TSS 30,1 通勤TSS 20 

8月8日

70分 平均パワー 244w TSS 100,7 通勤TSS 15

先週中頃から仕事の忙しさと睡眠時間の乱れにより若干体の調子が思わしくない。

昨日なんかは体が全然動かずすぐに切り上げたくらい。

でも今日はなんとか挽回してきていつも通りの

1時間走4.5倍。あまり寝れてないがそれでも1時間の耐久力がついてきたのか回せることは回せる。

今日はしっかりと寝る。

明日は台風。

もし仕事が休みなら台風の中で走ってみたいものだ。