敗北…

48分 平均パワー 228w TSS 77 通勤TSS 20

昨日は試練3日目のトレーニングをする予定だったが2日目の疲労感が酷すぎてやらなかった…

負けてしまった…

はぁ…

今度リベンジだな…

代わりに今日軽く回した。

今日は仕事だったから外練なしでローラーを。

明日のチーム練のことも考え少なめのセット設定で、3分インターバルを8セットやって終了。

やはり一昨日のダメージがでかい。

でも最終セットで6倍で3分回せたから疲れている中でも地力は出せるようになってきているから良しとしよう。

さぁ明日はチームで遠征ライド。

相当暑くなるからいろいろとリュックにつめなくては。