回復傾向

60分  平均パワー 224w  TSS 92,7

今日は昼から予定があったので朝にトレーニングすることに。

最近高強度トレーニングをできていなかったから

インターバルトレーニングをしてみることに。

3分3分のVO2MAXで10セット。

4セット目くらいでやめよーかなぁって思ったけどいつもの使命感でなんとかやりきる。

寝起きの出力が出にくいなかでやりきったのは体調も良くなってきてる証拠なのかな。

難敵の5月病もなんとかぶっ倒せそうな感じ。

明日はチーム連で筑波山ライド。

早く寝ます。